Estudo: O smartwatch da Garmin tem um desempenho ruim na medição da principal métrica de condicionamento físico

Os smartwatches modernos vêm com vários sensores. Dependendo do modelo específico, eles podem até medir ou estimar a pressão arterial. Os sensores ópticos para medir a frequência cardíaca agora são totalmente padrão. Na prática, quase não existem mais modelos sem essa função. Com muitos modelos, agora é possível medir não apenas a frequência cardíaca, mas também a variabilidade da frequência cardíaca. Para medir a variabilidade da frequência cardíaca, é necessário medir os intervalos de tempo entre os batimentos cardíacos individuais ou, no caso de um smartwatch, mais precisamente os batimentos de pulso. O fato de essa ser uma medição mais difícil é demonstrado por um simples autoteste: a frequência de pulso pode ser medida facilmente com um cronômetro e contagem, mas a variabilidade da frequência cardíaca não é acessível dessa forma.

Um estudo recente https://digitalcommons.georgiasouthern.edu/honors-theses/1093/ examinou a qualidade das medições do Garmin Forerunner 265. O estudo não foi especialmente grande, pois apenas 30 adultos participaram. Devido ao tamanho ainda menor da amostra em subgrupos, não é possível determinar como a qualidade da medição depende do tipo de pele, por exemplo. Além disso, essa é uma tese acadêmica, portanto, deve ter sido supervisionada por acadêmicos experientes, mas não passou pelo processo de revisão típico. O estudo constatou que a frequência cardíaca em repouso pode ser medida pelo Forerunner 265 com alta precisão e exatidão em comparação com um ECG de derivação única. O valor LOA, em termos simplificados, o desvio entre os dois métodos de medição, é de cerca de dois batimentos, dependendo da posição do corpo, o que deve ser essencialmente insignificante. A variabilidade da frequência cardíaca, no entanto, não pode ser usada de forma confiável, pelo menos em ambientes de pesquisa e, de acordo com o estudo, também não atende aos requisitos dos atletas. Entre outras coisas, os atletas devem usar a variabilidade da frequência cardíaca para obter informações sobre o status de sua recuperação e, por exemplo, detectar o excesso de treinamento iminente.