Análise do RingConn Gen 3: a nova referência sem taxas de assinatura?

Em nossa análise, o RingConn Gen 3 se consolidou como uma alternativa sólida e sem assinatura a gigantes do mercado, como a Oura e a Samsung. Seus maiores pontos fortes são a excelente duração da bateria, de até duas semanas, o prático estojo de recarga com função de power bank e o monitoramento discreto da saúde 24 horas por dia, 7 dias por semana. Este wearable leve monitora de forma confiável sinais vitais, como frequência cardíaca em repouso, variabilidade da frequência cardíaca e estágios do sono. O motor de vibração recém-integrado oferece um benefício adicional sutil, mas fica aquém de seu potencial devido à falta de funções de notificação ou alarme.

Os pontos fracos tornam-se evidentes nos detalhes. O estojo passou a ter 2,3 milímetros de espessura e tende a escorregar levemente quando o usuário transpira. Além disso, ocorrem ocasionalmente valores atípicos nas leituras de oxigênio no sangue, provavelmente devido ao deslizamento do dispositivo durante a noite ou a movimentos durante as medições automáticas. A análise da pressão arterial fornece apenas tendências relativas após a calibração manual e requer um manguito para a calibração. Devido à ausência de GPS integrado e ao rastreamento lento da frequência cardíaca durante o exercício, o anel é adequado apenas de forma limitada para esportes ativos. Além disso, o dispositivo é irreparável devido ao seu design de fabricação.

No papel, o RingConn Gen 3 oferece muitas inovações, mas, na prática, exige concessões em termos de recursos e qualidade de fabricação. Uma análise mais detalhada do hardware revela em que aspectos o Ring se destaca no uso cotidiano e onde atinge seus limites.

No que diz respeito ao conforto, a tecnologia aprimorada tem seu preço. Para acomodar o novo módulo de vibração e uma bateria maior, a altura aumentou de 2,0 mm para 2,3 mm. Isso pode parecer insignificante, mas é visivelmente mais perceptível em dedos mais finos ou ao segurar com firmeza, como durante o treinamento com pesos ou ao carregar compras. A qualidade de fabricação, com uma caixa de titânio e resina resistente à umidade no interior, é muito boa e transmite uma sensação de alta qualidade, mas o aparelho tende a escorregar quando o usuário transpira, o que pode fazer com que os sensores percam seu ângulo ideal.

Em termos de recursos, o estojo de recarga bem projetado se destaca positivamente, servindo como um carregador portátil para prolongar a duração da bateria. O motor de vibração integrado é um novo recurso útil, mas não atinge todo o seu potencial: limita-se a notificações de inatividade e saúde. Ele não alerta sobre chamadas ou mensagens no smartphone, e não há recurso de localização por vibração para ajudá-lo a encontrar um anel perdido no cômodo.

O RingConn Gen 3 está disponível nas seguintes cores: “Future Silver” (nossa unidade de teste, tamanho 12), “Royal Gold”, “Matte Black”, “Brushed Silver” e “Brushed Rose Gold”. O anel está disponível em dez tamanhos (6 a 15), com capacidades de bateria variadas (tamanhos 6–7: 13 mAh; tamanhos 8–11: 15 mAh; tamanhos 12–15: 16,5 mAh). Ele pesa entre 2,5 e 3,5 gramas.

O RingConn Gen 3 realmente se destaca quando se trata de monitoramento passivo da saúde 24 horas por dia, 7 dias por semana. Sua análise do sono, da frequência cardíaca em repouso, dos níveis de oxigênio no sangue e dos riscos de apneia do sono oferece resultados precisos, comparáveis aos de um smartwatch. Isso é complementado por tendências relacionadas à saúde vascular. No entanto, esse recurso requer a inserção manual regular de leituras externas de pressão arterial para estimar variações relativas. O Ring não substitui um monitor de pressão arterial independente.

Como monitor de condicionamento físico, o wearable tem suas limitações. Ele monitora atividades básicas, passos e queima calórica, mas, devido à falta de um GNSS próprio e a uma seleção muito limitada de modos esportivos, o anel dificilmente é adequado para o monitoramento ambicioso de treinos. O monitoramento da temperatura da pele também se limita, em grande parte, ao período noturno. Quem busca uma ferramenta de análise discreta para dados de recuperação e descanso ficará bem atendido, mas, para atletas, o anel funciona mais como um complemento.

Como o RingConn Gen 3 não possui rastreamento por satélite, é necessário levar consigo o smartphone emparelhado durante um treino. As medições de frequência cardíaca, oxigênio no sangue e pressão arterial podem ser iniciadas manualmente no aplicativo, mas também são realizadas em segundo plano. 

Comparamos a medição da frequência cardíaca com a cinta torácica Polar H10. Ambos os dispositivos registraram uma frequência cardíaca em repouso idêntica, e suas leituras também foram muito próximas durante um passeio de bicicleta. A frequência cardíaca máxima registrada pelo RingConn Gen 3 foi dois batimentos menor, mas a média foi três batimentos maior. O RingConn Gen 3 também mede a variabilidade da frequência cardíaca.

Comparamos a medição de oxigênio no sangue com um oxímetro de pulso Braun 1. Duas das leituras do teste foram idênticas; apenas a terceira apresentou uma diferença de cinco pontos percentuais. A medição é, portanto, bastante precisa, mas ocasionalmente observamos valores atípicos mais baixos no uso diário, frequentemente também à noite. Isso provavelmente se deve ao anel ter se deslocado ou a movimentos ocorridos durante a medição automática.

A temperatura da pele também é medida e é particularmente importante para a saúde das mulheres, já que o RingConn visa utilizar o anel para prever o momento da menstruação, a fase folicular, a ovulação e a fase lútea.

A pressão arterial também é estimada por meio de sensores ópticos, após calibração prévia com um manguito opcional para o braço. Isso é semelhante ao Hilo Band ou aos relógios Galaxy. Imediatamente após a calibração, as leituras do anel são bastante precisas, mas ficam ligeiramente abaixo (cerca de 4–6 mmHg) das obtidas com nosso dispositivo de referência, o Braun ExacFit 5 Connect. Uma medição real, como a realizada pelo Huawei Watch D2, não ocorre neste caso. Portanto, os resultados devem ser interpretados com cautela. Em caso de dúvida, é preferível utilizar um dispositivo médico genuíno para a medição ou solicitar que as leituras sejam verificadas por um médico. No entanto, isso não torna o recurso inútil, pois a pressão arterial é monitorada continuamente 24 horas por dia, 7 dias por semana, permitindo a identificação de tendências, sobre as quais o anel então emite relatórios.

Quando se trata de monitoramento do sono, o RingConn Gen 3 realmente se destaca, embora exija uma certa dose de paciência no uso diário. Sua maior vantagem em relação a um smartwatch tradicional continua sendo seu formato: não há tela iluminada para incomodá-lo à noite, e a medição da frequência cardíaca em repouso, da variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e da distribuição dos estágios do sono ocorre discretamente em segundo plano.

Os sensores ópticos medem a saturação de oxigênio no sangue e utilizam esses dados para a triagem potencial de apneia do sono. Também nesse aspecto, observam-se ocasionalmente valores atípicos nas medições, já que esses dados são utilizados para a detecção de apneia e podem levar a resultados incorretos. A detecção dos estágios do sono é, em geral, boa e bastante precisa; no entanto, na prática, cochilos curtos à tarde são ocasionalmente ignorados. Nos testes, algumas noites também apresentaram mais períodos de vigília do que realmente ocorreram.

O módulo de vibração integrado acrescenta um recurso interessante, fornecendo um alerta silencioso quando a saturação de oxigênio cai significativamente. No entanto, a percepção desse feedback bastante sutil durante o sono profundo depende fortemente dos padrões de sono individuais.

O RingConn Gen 3 oferece, assim, uma base de dados sólida e visualmente bem apresentada para a recuperação noturna.

Ao monitorar ativamente os treinos, o RingConn Gen 3 revela as limitações inerentes a um anel inteligente. Ele não se destina a ser um relógio esportivo preciso, mas sim um monitor discreto dos padrões de movimento do dia a dia.

O aplicativo oferece apenas alguns modos esportivos específicos (como corrida, ciclismo, remo indoor, ioga ou caminhada) para você escolher. Se você iniciar as sessões manualmente pelo smartphone, poderá monitorar com precisão distâncias e percursos, já que o smartphone fica responsável pelo rastreamento de localização; o anel em si não possui seu próprio módulo GNSS. Um recurso notável é a detecção automática de atividades, que registra automaticamente atividades simples, como caminhadas, após cerca de dez minutos.

Além de monitorar a frequência cardíaca e a contagem de passos, o anel também calcula as calorias queimadas durante essas atividades.

A duração da bateria é um dos maiores pontos fortes do RingConn Gen 3. Enquanto muitos modelos concorrentes precisam ser recarregados após apenas quatro a seis dias, o RingConn Gen 3 dura cerca de 11 a 14 dias em condições reais de uso. Mesmo com o monitoramento 24 horas por dia, 7 dias por semana, de frequência cardíaca, níveis de oxigênio no sangue e temperatura da pele continuamente ativado, juntamente com registros ocasionais de treinos, a carga completa só se esgotou após onze dias em nosso teste.

O estojo de recarga incluído ressalta o foco na máxima independência. Ele não serve apenas como estojo de armazenamento, mas, graças à sua bateria integrada, também funciona como um carregador portátil capaz de recarregar totalmente o anel várias vezes enquanto você estiver em trânsito. Uma pequena desvantagem é o tempo de carregamento do próprio anel: leva uns bons 90 minutos para que o dispositivo seja totalmente carregado no estojo.