Smartwatches Garmin: Como pausar seu progresso de treinamento durante uma doença ou lesão

Já abordamos anteriormente diversos indicadores de saúde e condicionamento físico no mercado de dispositivos vestíveis, incluindo aqueles do ecossistema da Garmin. Em uma postagem recente no blog, a Garmin revisitou esses parâmetros e explicou como eles são calculados. Enquanto isso, um tópico no Reddit destacou uma solicitação de recurso que gerou discussão entre os usuários: a possibilidade de “declarar-se doente” para que o smartwatch evite emitir alertas de treino desmotivadores.

Muitos usuários conhecem essa sensação muito bem: por mais úteis que possam ser as informações de treinamento do smartwatch, ser lembrado da inatividade quando se está doente ou lesionado — quando o repouso é clinicamente necessário — pode ser contraproducente. Conforme observado pelo Gadgets & Wearables, tal recurso já existe. Os usuários podem pausar seu status de treinamento ou ocultá-lo completamente. A Garmin recomenda explicitamente fazer isso durante férias ou períodos de recuperação após uma lesão, com a configuração acessível por meio do “Training Status Glance”.

Embora outros métodos possam reduzir a frequência das notificações, o relógio continuará calculando seu status em segundo plano. Em última análise, vale a pena ser seletivo quanto ao que você monitora: se um status de treinamento ou uma pontuação de sono não estiver melhorando devido a fatores fora do seu controle, ocultar completamente a métrica pode ser a melhor opção — mesmo que a má qualidade do sono, é claro, não deva ser totalmente ignorada.