Novo aplicativo Garmin Connect IQ oferece informações detalhadas para treinos e competições

O Hyrox combina elementos de força funcional e provas de resistência num formato de alta intensidade. Embora as rotinas convencionais de força e cardio criem uma base sólida, os padrões de movimento específicos e a estrutura geral da modalidade exigem preparação e acompanhamento especializados.

A aplicação Hybrid Smash para smartwatches Garmin oferece apoio direcionado aos participantes de Hyrox, tanto durante os treinos como no dia da prova. Durante as provas, acompanha os segmentos individuais de corrida, as estações de exercícios e as zonas de transição. Barras de cores destacam, em tempo real, os desvios entre os tempos parciais reais e os pretendidos. Este feedback permite aos atletas gerir o ritmo de forma dinâmica, ajudando-os a perceber quando devem reduzir a intensidade na corrida para conservar energia para as estações restantes.

Além do acompanhamento no dia da prova, a aplicação permite realizar treinos estruturados com sessões pré-configuradas e personalizadas, juntamente com um simulador dedicado de competições Hyrox. A Hybrid Smash está disponível na Garmin Connect IQ Store por €10 e é compatível com uma vasta gama de dispositivos Garmin, incluindo o Forerunner 265 e modelos mais antigos, como o Fenix 6 Pro.